Le classi sono accessibili a tutti senza limitazione.

Tutte le classi non creano alcuno stress ad articolazioni e muscoli. Sono gentili e con un ritmo lento. Le classi prevedono respirazione Kria e Pranayama, Asana, Meditazione e Yoga Nidra.

Le classi

Yin Yoga 5 Elementi

Sono 5 Incontri di Yin Yoga durante i quali si esplorano le Asana dalla prospettiva degli elementi (acqua, fuoco, terra, aria, spazio e metallo) di cui siamo costituiti secondo le Tecniche di Medicina Cinese (TMC). Ogni classe prevede Asana, Pranayama e meditazioni differenti.

Yoga in Gravidanza

In gravidanza la donna cambia moltissimo le sue qualità fisiche e mentali. Ospitare e crescere una nuova vita è una delle esperienze più affascinanti della vita. Lo yoga in gravidanza insegna a rispettare il nuovo corpo transitorio (molto più flessibile in questo periodo), concentrarsi nella respirazione, e, creare una “bolla d’oro” con il piccolo/a per connettersi ancor di più. Crea amore, energia, consapevolezza e connessione. Una lezione è consigliata con il partner.

Family Yoga

Lo yoga in famiglia coinvolge tutti i componenti per un ora di connessione unica. E’ molto importante in questo caso condividere con l’insegnante l’età dei partecipanti per poter creare una classe ad hoc.

Yin Yoga Mattina

Una pratica dedicata al risveglio in modalità yin! Da fare a letto!

Yoga Nidra

Un sonno cosciente, così viene definito lo Yoga Nidra. Nessun movimento solo una meditazione molto rilassante

Yoga di Coppia

La condivisione con il Partner di una pratica YIN è una esperienza meravigliosa. Di supporto e rilassamento. Emozionante.

Prossimi Eventi

720respiri-yinyoga-retrait-online

720Respiri

 
Per terapiste, psicologhe, insegnanti di yoga e  per TUTTE le DONNE che sono interessate a provare un programma di self-care disegnato appositamente per loro. Soprattutto se ti prendi cura di altri, questo mini-retrait ti lascerà ispirata, rilassata e rigenerata.
 
Durerà due ore, di puro amore per se stesse.
– centratura
– pratica “rest and digest”
– massaggio ayurvedico fai da te per donne
– meditazione

 

Se vuoi iscriverti, clicca qui 🙂