Le classi sono accessibili a tutti senza limitazione.
Tutte le classi non creano alcuno stress ad articolazioni e muscoli. Sono gentili e con un ritmo lento. Le classi prevedono respirazione Kria e Pranayama, Asana, Meditazione e Yoga Nidra.
Le classi
Yin Yoga 5 Elementi
Sono 5 Incontri di Yin Yoga durante i quali si esplorano le Asana dalla prospettiva degli elementi (acqua, fuoco, terra, aria, spazio e metallo) di cui siamo costituiti secondo le Tecniche di Medicina Cinese (TMC). Ogni classe prevede Asana, Pranayama e meditazioni differenti.
Yoga in Gravidanza
In gravidanza la donna cambia moltissimo le sue qualità fisiche e mentali. Ospitare e crescere una nuova vita è una delle esperienze più affascinanti della vita. Lo yoga in gravidanza insegna a rispettare il nuovo corpo transitorio (molto più flessibile in questo periodo), concentrarsi nella respirazione, e, creare una “bolla d’oro” con il piccolo/a per connettersi ancor di più. Crea amore, energia, consapevolezza e connessione. Una lezione è consigliata con il partner.
Family Yoga
Lo yoga in famiglia coinvolge tutti i componenti per un ora di connessione unica. E’ molto importante in questo caso condividere con l’insegnante l’età dei partecipanti per poter creare una classe ad hoc.
Yin Yoga Mattina
Una pratica dedicata al risveglio in modalità yin! Da fare a letto!
Yoga Nidra
Un sonno cosciente, così viene definito lo Yoga Nidra. Nessun movimento solo una meditazione molto rilassante
Yoga di Coppia
La condivisione con il Partner di una pratica YIN è una esperienza meravigliosa. Di supporto e rilassamento. Emozionante.
Prossimi Eventi
720Respiri
– pratica “rest and digest”
– massaggio ayurvedico fai da te per donne
– meditazione
Se vuoi iscriverti, clicca qui 🙂